Wie funktioniert die Nährwertstatistik?
Mit der Speisekammer App kannst du prüfen, wie ausgewogen deine Produkte in deiner Speisekammer App wirklich sind.
In jedem Lagerort siehst du am unteren Ende eine allgemeine Statistik. Hier siehst du, wie viele Produkte eingelagert sind, und wieviele davon ablaufen / abgelaufen sind. Ebenso siehst du die Wassermenge und das Gesamtgewicht.
In der Gemeinschaft siehst du die Gesamtstatistik über alle Lagerorte.
Im zweiten Reiter siehst du die Gesamt-Energiemenge aller Lebensmittel (in Kilokalorien), sowie die reine Menge an Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen und Ballaststoffen in Gramm.
Für eine ausgewogene Ernährung werden 55% Kohlenhydrate, 30% Fette und 15% Eiweiß empfohlen. Wenn dieses Optimum durch den Vorrat erreicht wird, stehen alle drei Balken im grünen mittleren Bereich.
Abweichungen spielen sich im gelben oder roten Bereich ab. Im Beispiel ist der Kohlenhydrat-Anteil des Vorrats zu hoch, während gleichzeitig Fette und Eiweiße unterrepräsentiert sind. Für einen optimalen ausgewogenen Vorrat sollten demnach noch fett- und eiweißhaltige Produkte eingelagert werden.
Bitte schaue dir auch den Vorbereitungsmodus an, wenn du wissen möchtest wie lange deine Vorräte reichen:
Matthias Schmid